柳絮花粉满天飞，过敏可不是开玩笑的。

怎样才能减轻过敏呢？

我们来划重点了！

全副“武装”

还是乖乖的戴口罩，戴眼镜，穿长衣长裤吧。

勿在室外晾衣

尽可能在屋内晾干衣服，以免衣物沾染柳絮，要是贴身衣物上有，就够你挠一整天了。

清洗鼻腔

过敏性皮炎或者花粉，柳絮过敏的人，每天要清理鼻腔2-3次。

一些药店和医院都可以买到专门清洗鼻腔的洗鼻器，或者自己用小吸壶装点生理盐水，通过鼻子吸入来清洗鼻腔，不过感觉很不好受的样子。

不要经常用纸巾（shou）掏鼻子，会导致粘膜损伤，破坏毛细血管破裂；易流鼻血，还会导致鼻孔增大！不要问我是怎么知道的......

涂抹药膏

每天出门前，在鼻腔里涂抹一些药膏，回家后立刻清洗。将花粉，柳絮等隔离在表面，又不影响呼吸，减少伤害。

注意饮食

平时饮食注意多补充维生素C和维生素E。

【改善过敏小食推荐】

1.红枣：红枣可以补血，也有防过敏的作用，这是因为红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。

2.生姜：生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。

3.蜂蜜：蜂蜜里含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

4.大蒜：大蒜最受人们关注的是极具杀菌力的大蒜素。每天生吃大蒜能减轻过敏反应程度，特别是由温度变化引起的过敏。

你问我过敏严重怎么办？

那还能怎么办，赶紧吃药啊！